1日1食、一応続いています
1日1食････
続いてます。
でもね、全然痩せてないです。
理由はわかってます。
お菓子を食べるからです(^_^;)
でも、このお楽しみを取ってしまうと････
お菓子を食べ狂ってしまって････
糖質制限の様に辞めてしまった後、
2年かけて元に戻ってしまった
黒歴史を思い出してしまいます。
お菓子を食べるのわかっているので
ご飯は週に1回しか食べません。
あんことかチョコレートとか
食後に必ず食べてます(^_^;)
もう、
我慢せずに食べて、
1日の摂取カロリーを調節してます。
だから･･･
↑
から2週間経過しましたが500ｇしか痩せてないです(^_^;)
時々、後で食べたくなる
なす太郎の為に夕飯作っていると
時々、味見したくなります。
夜8時ぐらいにお腹がすいて
食べたいな
って思った事も数回有りました(^_^;)
でも、我慢！！
だってサーチュイン遺伝子、
7週間しないと発露しないらしい。
だから私はまだ発露していない。
発露まで後1週間。
たった1回の為にリセットされて
49日が無駄になるなんて、馬鹿らしく感じてしまう。
サーチュイン遺伝子発露したらどんな感じかな？
今でも結構、元気になったような気がする。
でも、若返りの遺伝子が活性化されても････
長期的な目線でしか評価できないですね。
だからやっぱり続けるしかないですね。
1日1食。
まあ、正月で３キロも太っていて････
それが落ちたから体が軽くなったのは確かです。
（軽くなったって言うより、元に戻った）
もはや3食食べるのが恐ろしい
正月太り解消と健康診断目的で始めた1日1食。
年を取り代謝も落ちて、1食でも2週間かけて500ｇしか痩せませんでした。
でも、
3食食べてたら、これって太り続けるんじゃない？
そう言えば母さんが
「空気吸っても太るわ～(´;ω;｀)」
って言ってたのを思い出しました(^_^;)
3食食べるのって怖い。
筋肉量減って代謝落ちてるから、確実に太るね。
ヤバいわ～。
いつまで続くか、わからないけれど････
若さも保て、病気を防げる
という謳い文句の1日1食。
いつまで続くかわかりませんが、
健康診断が終わっても続けたいです。
この調子じゃ････
目標体重まで
どのくらいの期間かかることやら(^_^;)
まあ気長に
1年後に目標体重になる事を
目標にします(^_^;)
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