50代生き方 【日課：ウォーキング】ウォーキングのいい所 2020年12月12日 看護師なすりん 50代看護師なすりんのブログ 今年の5月から朝のウォーキングが日課となってます。 1日8000歩目標にしています。 職場まで徒歩1200歩なので、 時間がない時はその分を考えて1日で8000歩になるようにして …
